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So, Stunde der Wahrheit 🙈
2 kg mehr, aber was will man erwarten, wenn man von 2 Wochen Urlaub eine jeden Tag über dem ETB liegt 🤷♀️. Sehen wir es mal positiv, ohne schwimmen und walken wäre es vielleicht noch schlimmer 😉
Ich bereue nichts, bin total erholt und dafür war es mir das wert. Also nun wieder ran an den Speck😃
Heute wird eine Kürbissuppe aufgetaut, da der Kühlschrank leer ist. Ich werde gleich noch einen Wochenplan aufstellen, damit ich morgen das Richtige einkaufen kann. In diesem Sinne schönen Sonntag noch 🌞🤗
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 33,70g | Prot: 43,64g | Carbh: 145,68g.
Desayuno: Croissant, Hafermilch, Kaffee. Almuerzo: Feigen, Aldi Trauben Kernlos, Naturjoghurt. Cena: Aperol Spritz, Call A Pizza Pizza Regina. Pasa Bocas / Otros: Bionade Schwarze Johannisbeere-Rosmarin, Alnatura Hafermilch, Kaffee. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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