Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 76,48g | Prot: 85,84g | Carbh: 179,57g.
Desayuno: Песочное Печенье, Сметана , Варенье Черничное, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мираторг Пельмени Деревенские . Almuerzo: Варенье Черничное, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Песочное Печенье, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Cena: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Песочное Печенье, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Варенье Черничное, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. más...
|
|
2786 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|