|
Завтрак в 15:00. Решила поесть когда действительно захочется. Говорят, что двухразовое питание полезнее, чем пятиразовое. Что скажите худеющие?)
|
957 kcal
|
Grasa: 56,81g | Prot: 45,71g | Carbh: 66,62g.
Desayuno: Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Майонез, Индилайт Колбаса Грандос, Станем Друзьями Авокадо , Яичница. Almuerzo: Усенко Куриная Грудка с Рисом. más...
|
|
 Comentarios
Ем когда как. То 2 раза то 3. 5 разовое пробовала не выходит объедаюсь, тяжело.
04 sep. 21 por el miembro: в новом теле
|
Добрый день, говорят нужно есть по голоду🙂 и вес снижается
04 sep. 21 por el miembro: ermakova.miss2017
|
Я два раза ем в 13 и в 19. каждый прием 1кк, в обед чуть больше до 1,3к в зависимости от того есть ли в этот день тренировка. На двухразовое полгода. Мне норм.
04 sep. 21 por el miembro: sergeon56
|
Относительно худения, то процесс идёт. в мае был 74, сейчас 67.
04 sep. 21 por el miembro: sergeon56
|
05 sep. 21 por el miembro: ananas1kk
|
Наоборот, везде твердят что полезнее кушать небольшими порциями, но 5-6 раз в день
06 sep. 21 por el miembro: tanja solnze
|
полезно, в моём понимании, это когда не допускаешь сильного голода и слышишь сигналы своего организма. питание - очень индивидуально, если где-то написано как правильнее, не значит что подойдёт именно вам ☺
06 sep. 21 por el miembro: marysol_psy
|
Ем 2 раза ,полет нормальный!!!😉🌹👍
06 sep. 21 por el miembro: 3volk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ananas1kk
|