Diario de 我是萌汉子, 04 sep. 21

豆浆忘记入境了

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2021:
1849 kcal Grasa: 88,68g | Prot: 130,47g | Carbh: 127,98g.   Desayuno: 绿叶生菜, 煮熟的鸡蛋白, 田园主义 低脂山药紫薯圈, 吃个彩虹 大果粒高纤水果燕麦片, 好哩 燕麦麸皮, 煎鸡蛋(不加油), 吉根 黄豆豆浆. Almuerzo: 西兰花, 青菜, 大白菜, 绿叶生菜, 鱼丸, 猪肉丸, 冻豆腐, 炒金针菇, 炒木耳, 番茄, 虾仁, 杏鲍菇, 惠宜 肥牛卷. Cena: 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 太平洋鳕鱼. Pasa Bocas / Otros: 上好佳 荷兰豆, 膨化米饼. más...
1196 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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