Diario de aidaumr, 04 sep. 21

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Naik turun hihi

70 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2021:

1309 kcal

Grasa: 12,00g | Prot: 65,00g | Carbh: 108,00g. Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), Fitbar Fitbar Choco Delight. Almuerzo: Burgreens Vegan Karaage Spicy Mayo Bowl. Cena: Fastfit DFC 1, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Pasa Bocas / Otros: Oh Ma Grain Popped Rice Crackers. más...

1716 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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