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1363 kcal
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Grasa: 58,02g | Prot: 70,29g | Carbh: 149,04g.
Desayuno: Banana, Crema de Leche, Galletas de Arroz, Rosamonte Mate Cocido. Almuerzo: Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Huevo, Milanesa de Ternera, Zanahoria, Tomates, Lechuga. Cena: Papas Fritas, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Pasa Bocas / Otros: Banana, Huevo, Crema de Leche, Galletas de Arroz, Naranjas. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminata Nórdica - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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