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1647 kcal
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Grasa: 61,12g | Prot: 92,81g | Carbh: 167,07g.
Desayuno: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Almuerzo: AH Mango Eetrijp, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Cena: AH Krokant Gebakken Uitjes, Bosui of Lenteui, Remia Satésaus Kant & Klaar, AH Kipfilet, AH Kroepoek Naturel , Conimex Nasi Kruidenmix, AH Zilvervliesrijst, AH Nasi Bami Groente, Gebakken Ei. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Protein Bar Caramel Cookie. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de xdewiiix
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