空气炸锅版薯条 吃完练臀腿一小时+有氧45分钟,回去吃晚餐
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1281 kcal
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Grasa: 41,54g | Prot: 91,37g | Carbh: 133,70g.
Desayuno: 鸡蛋(整个), 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 蓝莓, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶. Almuerzo: 鸡腿(不吃皮), 牛肉, 清蒸或水煮虾, 土豆(带皮). Cena: 鸡腿(不吃皮), 南瓜, 牛肉. más...
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Peso Histórico de vanessa990108
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