Diario de 昨日的美丽, 03 sep. 21

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Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2021:

1546 kcal

Grasa: 48,34g | Prot: 120,47g | Carbh: 173,39g. Desayuno: 牛油果, 欧普特蒙乳清蛋白粉, 鸡蛋（整个）, 冷冻蓝莓（无糖）, 香蕉, 红色拖拉机奇亚籽燕麦片. Almuerzo: 南瓜粥, 土豆炖牛肉, 猪肉丸, 凉拌茄子, 菜肉包. Cena: 毛豆, 山姆生冷冻大虾仁, 蟹味菇, 芥菜, 凉拌木耳. Pasa Bocas / Otros: 欧普特蒙乳清蛋白粉, 牛奶, 拿铁咖啡. más...