Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 45,25g | Prot: 108,83g | Carbh: 131,64g.
Desayuno: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), Buah Pir, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Healthy Go Salisbury Steak With Gravy Brown Sauce And Sweet Potato Wedges + Corn Soup, Es Teh Tawar. Cena: Healthy Go Ayam Pepes With Nasi Liwet + Crispy Tofu. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Soyjoy Almond & Chocolate, Kepala Djenggot Teh Hijau. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 24 minutos, Descansando - 17 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aidaumr
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