Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2014
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 31,87g | Prot: 73,28g | Carbh: 104,10g.
Desayuno: Light Sour Cream, Baby Spinach, Tuscan Garden Real Bacon Bits, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Cooked Mushrooms (from Fresh). Almuerzo: Turkey Breast Meat, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Kroger Honey Mustard, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Cena: Whole Wheat Lasagna Noodles with Meat. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Yuengling Light Lager. más...
|
|
3108 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nancyh1953
|