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1212 kcal
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Grasa: 35,29g | Prot: 90,51g | Carbh: 132,94g.
Desayuno: Mamão, Pão de queijo de frigideira, Café. Almuerzo: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Patinho Grelhado. Cena: Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Panqueca de Banana. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Tabata - 45 minutos. más...
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 Comentarios
Parabéns muito boa tua evolução! Excelente trabalho! 👏🏻👏🏻👏🏻
01 sep. 21 por el miembro: FJMPontes
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02 sep. 21 por el miembro: sabrinnasilva84
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Parabéns! Já melhora até a autoestima.
02 sep. 21 por el miembro: Daniel171282
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02 sep. 21 por el miembro: marceloch
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02 sep. 21 por el miembro: tinocat4
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Estás de parabéns! Perdeu gordurinhas pra caramba!
02 sep. 21 por el miembro: barbaracmotac
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que maravilha de resultadoooo esta linda parabens
02 sep. 21 por el miembro: douradomaia
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02 sep. 21 por el miembro: gracieleoliveira1
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quanto tempo de uma foto pra outra amiga? vc está linda! parabéns
02 sep. 21 por el miembro: aliner44
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Parabéns. Parece duas pessoas diferentes, tipo mãe e filha! Incrível o que a mudança de alimentação faz com a gente, você está simplesmente linda e maravilhosa! ❤️❤️❤️❤️
02 sep. 21 por el miembro: Kenya Diehl
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Outra mulher!
Inclusive, rejuvenesceu bastante!
💪🏻😉
02 sep. 21 por el miembro: menos_22
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Muito obrigada!
São quase 3 anos de uma foto pra outra.
A primeira é de janeiro/2019
A segunda é de agosto/2021
02 sep. 21 por el miembro: analuiza.srj
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02 sep. 21 por el miembro: kaiwwjr12
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02 sep. 21 por el miembro: sandrika_amar@hotmail
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02 sep. 21 por el miembro: leeh oliveir
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minima ta matavilhosaaa ate as celulites das coxas sumiram!!!😍😍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
02 sep. 21 por el miembro: DricaRebeca
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02 sep. 21 por el miembro: jaquelineaj03
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Incrível, parabéns 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥇🏆
02 sep. 21 por el miembro: Vidinha1
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Que espetáculo 👏🏽🤲🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Arrasou 🎉🎉🎉🎉🎉♥️♥️♥️♥️
02 sep. 21 por el miembro: Auspiciosa
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ótima evolução, parabéns!!
02 sep. 21 por el miembro: renanmachinez
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