Diario de Senemmigg, 01 sep. 21

Bu saatte bunu yaptığıma ben de inanamıyorum 😟🥬

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2021:
1088 kcal Grasa: 54,23g | Prot: 52,75g | Carbh: 101,86g.   Desayuno: Zeytinyağı, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Maydanoz, Çemen, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Mis Köy Peyniri, Çökelek. Almuerzo: Tarçın, Simbat Kuru Üzüm, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Cena: Göbek Marul, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Mürdüm Eriği, Şeftali, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kayısı Çekirdeği, Simbat Soslu Cips Fıstık. más...
42 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

8 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Şifa olsun.. Memleket neresi nedir bu :) 
07 sep. 21 por el miembro: Abdullah1695
Teşekkürler ☺ Kahramanmaraş çiğ köftenin maydanozlu hali gibi burda Kıyma deniyor 🍅(Başkası duyunca aklına et kıyması geliyor o yüzden yazmadım 😂) 
07 sep. 21 por el miembro: Senemmigg
Tarifini alalım o halde.. bulgur mu içerik olarak 🙂 
08 sep. 21 por el miembro: Abdullah1695
2 su bardağı çiğ köftelik bulgur 2 su bardağı sıcak su 1 yemek kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı biber salçası 1 adet orta boy soğan 1 Türk kahvesi fincanı zeytinyağı 1 Türk kahvesi fincanı isot 1 Türk kahvesi fincanı pul biber 1 çay kaşığı tuz 2 yemek kaşığı nar ekşisi 1 adet limonun suyu Yarım demet maydanoz Bulgur ve sıcak suyu birleştirip 10 dakika bekliyoruz , yağ ve salçayı biraz pişiriyoruz bulgurlar yumuşayınca yağ ve salçayı diğer malzemeleri ve rendelenmiş soğanı ekliyoruz biraz yoğuruyoruz en sona maydanozları ekliyoruz bu kadar 😅  
08 sep. 21 por el miembro: Senemmigg
Biber salçasını nerden bulacağız ben Bursa dayım :) 
08 sep. 21 por el miembro: Abdullah1695
Biz kendimiz yapıyoruz 😅 ama marketlerde de var marka olarak öncü alırsanız daha güzel olur 🙋‍♀️ 
08 sep. 21 por el miembro: Senemmigg

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Senemmigg


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.