Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 27,66g | Prot: 85,88g | Carbh: 223,96g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Asin, Nasi Putih. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis, Karedok, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Buah Naga, Tahu Goreng, Yupi Strawberry Kiss. más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 59,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jurnal hana
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