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08 jul. 14
Diario de Rockiesfan, 08 jul. 14
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Tuesday morning great workout thought there for a minute I might not finish but I did sometime 58 minutes is a long time other times it goes by in a flash. Everyone may you make your goals and find that special thing you desire in life.
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2014:
1340 kcal
Grasa: 64,45g | Prot: 90,85g | Carbh: 101,95g.
Desayuno:
Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Green Tea.
Almuerzo:
Hansung Food Cabbage Kimchi.
Cena:
On The Border Fajita Beef Quesadillas, Chocolate Milk.
Pasa Bocas / Otros:
Red Delicious Apples.
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3494 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Max Interval Training - 58 minutos, Descansando - 6 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
You're right at onederland. A few more ounces...
08 jul. 14 por el miembro:
ClassicRocker
Glad that you got through it, and same to you.
08 jul. 14 por el miembro:
toppy24564
I know I am close just have to get there and not go pig out on ice cream to celebrate, lol Yes I am glad I made it through the workout too.
08 jul. 14 por el miembro:
Rockiesfan
i have to ask what is 0-nederland? sound discriminating against me, it does (*lol*)
08 jul. 14 por el miembro:
puhpine
I do believe it is when you are finally in the 100's be it 199 or lower
08 jul. 14 por el miembro:
Rockiesfan
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