Diario de kotenok s bantikom, 31 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
79,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2021:
1209 kcal Grasa: 67,01g | Prot: 56,54g | Carbh: 98,42g.   Desayuno: Фабрика Качества Колбаса Любительская, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Гарнец Овсяная Мука, Pinar Протеиновое Молоко, Яйцо. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Говядина, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Шоколадное Мороженое. más...
459 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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