Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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873 kcal
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Grasa: 27,24g | Prot: 77,79g | Carbh: 82,53g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Mika Farinha de Tapioca, Café, Ovo. Cena: Melancia, Polenta (Cozido), Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cenouras Cozidas, Grãos de Soja. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ro-Mendes
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