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1246 kcal
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Grasa: 74,67g | Prot: 80,29g | Carbh: 62,85g.
Desayuno: レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 水, タラ肝の魚油. Almuerzo: コーヒー, natures way mct oil, トマト, オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, bodymasd végan protéine, bjorg bjorg soya sans sucre, マイプロテイン コラーゲンプロテイン. Cena: トマト, natures way mct oil, 鶏の照り焼き, わかめ, ひじきの煮物. Pasa Bocas / Otros: 緑茶, vinaigre de cidre, ソーダ水, レモン果汁, イチゴ, petit basque douceur de brebis, チリ クラッカー. más...
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1686 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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