|
Depois de um final de semana cheio de aniversários, hora de voltar ao foco. Rumo aos 90kg!
|
1763 kcal
|
Grasa: 84,87g | Prot: 98,25g | Carbh: 153,46g.
Desayuno: Abacate, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Pullman Rap10 Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Cena: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Tomates Cereja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Espinafre, Taeq Suco de Laranja Integral, Ovo Mexido, Molho de Mostarda e Mel, Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Danone Iogurte Natural Integral , Tangerinas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Uvas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cb_rafael
|