Diario de Miaw_miaw, 30 ago. 21

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mulai iF lagi bismillah semangat

53 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2021:

1188 kcal

Grasa: 45,74g | Prot: 68,84g | Carbh: 122,46g. Almuerzo: Siantar Top Goriorio, Makaroni, Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Pasa Bocas / Otros: Kelapa, Air Kelapa, Bakso Daging Sapi. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

semangaaat

30 ago. 21 por el miembro: perihalanonim

@perihalanonim makasi kak semangatttt jugaa 🤗💪💪💪

31 ago. 21 por el miembro: Miaw_miaw


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