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1490 kcal
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Grasa: 57,09g | Prot: 84,57g | Carbh: 165,27g.
Desayuno: 亨利 原粒纯燕麦片, 法芙娜 可可粉, 洋葱, 鸡蛋（整个）, 炸馒头. Almuerzo: 洋葱, 鸡胸肉（不吃皮）, 海天 金标生抽, 油菜籽油, 荞麦面, 杏鲍菇, 凉拌黑木耳. Cena: 西红柿鸡蛋汤, 炒藕片, 糙米（中粒米，煮熟）, 全家 夫妻肺片. Pasa Bocas / Otros: 香梨, 炸馒头, 光明 莫斯利安酸奶, 提子. más...
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1405 kcal
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Ejercicio:
腿部练习 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de 1922374686
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