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belum mens 41 hari? kenapa ya :)" kayanya karna stress deh
biasanya biar cepet mens ngapain ya atao konsumsi apa?
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1025 kcal
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Grasa: 44,80g | Prot: 54,55g | Carbh: 110,45g.
Desayuno: Chia Seed, Madu, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tahu Bakso, Tempe, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: You C1000 Vitamin Orange, Tahu, Kopi Latte. Pasa Bocas / Otros: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng. más...
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1 a 20 de 27
 Comentarios
30 ago. 21 por el miembro: SumiPebri
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Waah thanks patut dicoba hehe
30 ago. 21 por el miembro: foerevereverafter
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aku langsung keluar haid sorenya
30 ago. 21 por el miembro: SumiPebri
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aku langsung keluar haid sorenya
30 ago. 21 por el miembro: SumiPebri
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aku ga mens sebulan terus ngegadoin alpukat 2atau 4hari langsung keluar haidnya
30 ago. 21 por el miembro: julia marlina
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30 ago. 21 por el miembro: audreyfebi
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Femi-comfort herbilogy kak. Aku bulan lalu stres berat secara fisik dan mental karna kena covid. Trus setelah sembuh, malah telat haid 42 hari. Aku minum selama 4-5 hari gitu baru haid.
30 ago. 21 por el miembro: douhua2020
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aku malah udah hampir satu setengah tahun ngga haid 😭😭 udah berbagai cara q coba tapi nihil .
30 ago. 21 por el miembro: adeliaafifah20
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merk apa kak vitamin C nya
30 ago. 21 por el miembro: antias528
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douhua : minum apa kak biar isa diet
30 ago. 21 por el miembro: antias528
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Waah makasijhh semua kaka kakaa ku akan cobaa
30 ago. 21 por el miembro: foerevereverafter
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berarti mungkin kamu terlalu menghindari karbo.. bahaya buat cewe.. makan karbo itu harus, tapi sewajarnya
30 ago. 21 por el miembro: rhevv
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makan normal aja dlu kaya nasi sayur ikan dll. brarti diet yg kamu jalanin ga cocok dibadan kamu dear
30 ago. 21 por el miembro: Natasha Alvionita
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Makasih kaka2, tapi fyi, aku makan nasi dan lauk2 terus hehhe, kalori ku juga diatas bmr 1300-1500 (bmr ku cuma 1167 yaa), dan aku ga olahraga berat, cuma 4x seminggu cardio senam low impact karna emg kaki ku cedera.
Kayanya emg karna stress emosional sih ini....
30 ago. 21 por el miembro: foerevereverafter
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*cardionya juga cuma 30 menit
30 ago. 21 por el miembro: foerevereverafter
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@foerevereverafter coba buat infus water bunga telang deh... atau minum rimpangan kunyit.. dulu ponakan pernah ga lancar juga alhamdulillah sekarang udah lancar lagi.. smoga haid nya bisa lancar lagi ya... tetep semangat 😉
30 ago. 21 por el miembro: ril810
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aku juga blom haid 4bulan 😭
30 ago. 21 por el miembro: yuli1103
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cb minum natur E kak, kmrn sempet konsul sm dokter kl telat haid usahakan konsumsi vit E yg tinggi
30 ago. 21 por el miembro: desantyr
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Aku kemarin telat mens 43 hari kak. Ternyta pola makanku ga sehat, jajan sembarangan terus, ga pernah olahraga, ditambah stress karna udh semester tua hahah. Trs aku mulai defisit kalori,olahraga pelan2 kayak jogging tiap sore, bbrp hari kemudian aku mens😅
30 ago. 21 por el miembro: Nanda Yurindah
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Desa : vitamin e merk apa kak
30 ago. 21 por el miembro: antias528
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