Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 59,57g | Prot: 80,14g | Carbh: 169,40g.
Desayuno: Banane. Almuerzo: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Cena: Lidl Salatgurke, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkornbrot (32g). más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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