Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2014
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 59,61g | Prot: 52,24g | Carbh: 195,23g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Caesar Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Cena: Tomatoes, Mayonnaise, Hormel Pulled Pork, Arnold Pocket Thins 100% Whole Wheat, Wild Rice (Cooked), Beer. Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries, Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins, Bourbon, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, M&M's Peanut M&M's (Package). más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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