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07 jul. 14
Diario de Mebird, 07 jul. 14
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GOD is good! holding....
72,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2014:
1642 kcal
Grasa: 62,47g | Prot: 52,02g | Carbh: 223,65g.
Desayuno:
Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Nature Valley Breakfast Biscuits, Coffee with Cream.
Almuerzo:
Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor.
Cena:
B.K. Heuermann's Microwave Popcorn with Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Gorton's Fish Sandwich Fillets.
Pasa Bocas / Otros:
Dairy Queen Oreo Cookies Blizzard (Small), Hershey's Milk Chocolate Kisses, Frito-Lay Funyuns Flamin' Hot Onion Flavored Rings.
más...
2517 kcal
Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 17 minutos, Descansando - 1 hora y 51 minutos, Conduciendo - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas y 43 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
Yes, God is good! Thanks so much for the encouragement on my journal & congrats on the grandbaby! Xoxoxo
07 jul. 14 por el miembro:
Ruhu
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