Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 50,87g | Prot: 103,18g | Carbh: 143,29g.
Desayuno: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Healthy Go Mexican Chicken With Shallot Red Rice + Pan Fried Tofu Garlic. Cena: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Healthy Go Green Thai Fish Curry With Steamed Potato + Grilled Tomato. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de aidaumr
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