|
Hari ini selesai day 1 berjalan dengan sempurna kalori fat loss juga betul-betul pas. Nest day berjalan dengan lancar
|
1099 kcal
|
Grasa: 21,20g | Prot: 67,68g | Carbh: 158,91g.
Desayuno: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klik_siniaza
|