Diario de SalvatoreStallone87, 29 ago. 21

Hatte gestern mein 34. Geburtstag! :D 💪🏻🎂🍰🥂🍾

Die Ernährung ist gestern planmäßig aus dem Ruder gelaufen. :D Hatte es bereits am Morgen geahnt und bin zusätzlich zum vorgestern, erneut am Morgen zum Sport gegangen und ca. 70 min Cardio absolviert.

Bin überrascht, dass mein Gewicht trotz der Carbs stabil geblieben ist…vielleicht liegt es mit dem zunehmenden Alter zusammen?
108,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2021:
356 kcal Grasa: 19,35g | Prot: 26,74g | Carbh: 13,11g.   Desayuno: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado. más...
4123 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Alles Gute nachträglich🥳🥳🥳🥳🥳 
29 ago. 21 por el miembro: sternspucke
Herzlichen Glückwunsch nachträglich ! Alles Gute für Dich und eine versöhnliche Waage 😁👍 
31 ago. 21 por el miembro: Jule Go !
Vielen lieben Dank für die Glückwünsche! :) Mit der Waage verstehe ich mich derzeit sehr gut ;)) 
31 ago. 21 por el miembro: SalvatoreStallone87

     
 

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