|
1490 kcal
|
Grasa: 44,63g | Prot: 129,44g | Carbh: 143,08g.
Desayuno: 冬枣, 安佳 黄油, 黑咖啡, 鸡蛋(整个), 欧普特蒙 乳清蛋白粉, Sapiens 松饼粉. Almuerzo: 鱿鱼, 小白菜, 米线, 有皮鸡腿肉(烧烤或是油炸). Cena: 卤肉饭, 烤土豆, 烤牛肉, 烤土豆(不吃皮), 虾(烘培或是烧烤), 三文鱼刺身, 北极虾, 烤猪肉(只吃瘦肉), 鳕鱼(烤制或是红烧), 吞拿鱼刺身, 秋葵. Pasa Bocas / Otros: 银耳汤, 石榴, 百香果, 和润 0脂肪0蔗糖发酵乳, 香蕉. más...
|