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halo temen temenn, mau nanya dong makanan yg tinggi protein selain tempe tahu apa ya? bingung banget menuhin protein tp kadang bosen makan tempe terus 🥲
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1088 kcal
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Grasa: 48,54g | Prot: 38,02g | Carbh: 133,41g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Oatmeal Rolled Oats, Sandwich Coklat Bon Bon, Chia Seed, Pisang, Pepaya. Almuerzo: Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Pakcoy, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Mie Ayam. más...
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 Comentarios
dada ayam, whey protein, soy protein, daging kambing/sapi
28 ago. 21 por el miembro: syifaulyas
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coba dada ayam fillet kak
28 ago. 21 por el miembro: syf_
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ikan tongkol, susu kedelei
28 ago. 21 por el miembro: indseptiana_🌸
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telor ayam rebus,murah mudah didapat , mengenyangkan
29 ago. 21 por el miembro: Aming73
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tempe dan tahu:tinggi protein,murah,rendah kalori,banyak nutrisi lainya
telur:rendah protein tapi tinggi kalori
opsi lain:
dada ayam,daging ikan,daging sapi,kacang2an/biji-bijian,
29 ago. 21 por el miembro: akbar elsa wahyuda
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