Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 116,53g | Prot: 197,43g | Carbh: 47,88g.
Desayuno: Pepaya, Telur Rebus Lunak, Ayam Goreng. Almuerzo: Muscletech Nitrotech, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Cena: Ayam Geprek, Telur Rebus, Telur Rebus Lunak, Telur Dadar, Telur Rebus. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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