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午餐：iseLect拿鐵咖啡、卡迪那MiNi脆薯、半熟玉子三寶丼、黑松沙士 晚餐：水餃10個、九層塔煎蛋、雞肉、雀巢奇巧威化巧克力、麥香紅茶 輔助：益生菌、維生素B群、D3、葉黃素、空中腳踏車100下
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2298 kcal
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Grasa: 96,57g | Prot: 81,84g | Carbh: 272,40g.
Almuerzo: 萊爾富 滑蛋牛肉丼飯, 黑松 沙士 (300毫升), 卡迪那 Mini脆薯, iseLect 拿鐵咖啡. Cena: 白切雞, 煎蛋, 水餃, 奇 巧 (KitKat) 雀巢奇巧巧克力, 麥香 紅茶. más...
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