Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 38,35g | Prot: 127,10g | Carbh: 264,58g.
Desayuno: CalFree 蛋白 Baguette 法式麵包 (無牛油）（低糖）-
MyGoodMeal, Spark 芝麻牛奶(一分甜)-優質乳清蛋白飲品. Almuerzo: Barebell 海鹽花生味蛋白能量棒, barebell 曲奇味蛋白能量棒, Optmeal 雞胸燒賣「黑松露」, 羽衣甘藍, TRYALL 香醇可可-分離乳清蛋白粉. Cena: 煎餅, 腸粉. Pasa Bocas / Otros: Suntory C.C. Lemon, 雀巢 (Nestlé) 檸檬茶, 芒果乾, 卡樂B (Calbee) 熱浪香辣味薯片, Bragg（Organic） 蘋果醋（Apple Cider Vinegar）, 大塚製藥-日本 賢者之食桌. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vincie.hilda.chung
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