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生菜沙拉 燙板豆腐 滷馬鈴薯、玉米筍、蘿蔔 茶葉蛋 醬料：果醋 飲品：水 大約300大卡
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879 kcal
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Grasa: 36,44g | Prot: 47,19g | Carbh: 89,07g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 義美 義美無糖黑豆奶. Almuerzo: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 中華 板豆腐, 全家 茶葉蛋（全家）, 7-11 洋芋沙拉佐生菜. Cena: 素雞, 蒸蛋, 7-11 蒸地瓜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Pasa Bocas / Otros: 林鳳營 簡單點無加糖優酪乳, Mariani 葡萄乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 20 minutos, 開合跳 - 25 minutos, Cardio - 1 hora y 10 minutos, 冥想 - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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