Diario de may181876, 28 ago. 21

早安,黑咖啡+溏心蛋+芭樂,再加上10顆堅果

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2021:
2132 kcal Grasa: 99,62g | Prot: 148,04g | Carbh: 165,48g.   Desayuno: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 芭樂, 7-11 溏心蛋. Almuerzo: 高麗菜, 紅龍 迷迭香雞腿排XL, 鮭魚. Cena: Subway 一份肉-鮮嫩雞柳, Subway 嫩蛋餅, Subway 鮮嫩雞柳沙拉. Pasa Bocas / Otros: 勝發糕餅行 鳳眼糕, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 青木瓜, 馬可先生 伯爵奶酥雜糧貝果. más...
2058 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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