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Ein anstrengender Tag, aber gut Kalorien getankt
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3862 kcal
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Grasa: 150,70g | Prot: 190,56g | Carbh: 390,40g.
Desayuno: Trader Joe's Haselnusskerne Ganz, Golden Peanut Bio Flohsamenschalen, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Supplement Union Professional Protein, Edeka Granatapfelkerne, Edeka Himbeeren. Almuerzo: Döner Kebab. Cena: Pizza Salami. Pasa Bocas / Otros: Myprotein AAKG, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Achterhof Kurkuma Pulver, Myprotein Vitamin D3, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. más...
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3557 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
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