Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 85,38g | Carbh: 139,55g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Espinafre, Couve Manteiga Crua, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Picanha sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Mel, Pão de Forma, Ovo. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de askjgcsd
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