Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 84,73g | Prot: 93,31g | Carbh: 268,02g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Uno Sandwich, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Algida Keyif, Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Mercimek Çorbası, Kıymalı Pide. Cena: Çay Şekerli, Limon, Et Haşlama, Filiz Yumurtalı Erişte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Ispanak Yemeği. más...
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2998 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ahmet.cvl
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