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午餐：薄鹽嫩烤鯖魚-綠色菜+蒜泥低脂豬肉片-飯、肉圓 晚餐：(漿漿好)南瓜起司鍋、臭豆腐、泡麵半碗、烏龍奶蓋半杯 輔助：益生菌、維生素B群、D3、葉黃素、空中腳踏車100下
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1640 kcal
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Grasa: 66,42g | Prot: 82,07g | Carbh: 183,25g.
Almuerzo: 肉圓, 蒜泥白肉, 給力盒子 鹽烤鯖魚. Cena: 統一 烏龍奶茶, 臭豆腐, 泡麵, 火鍋. más...
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