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yin殷
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27 ago. 21
Diario de yin殷, 27 ago. 21
Perfil de yin殷
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2021/8/27
午餐:皮蛋豆腐+肉鬆柴魚、雞腿排、花椰菜
晚餐:7-11熱壓吐司(打拋)、泡芙、生菜
、幾口家人的剩菜(馬鈴薯紅蘿蔔、滷肉)
晚餐不小心吃太多😂😂
熱量預估:1500
今天睽違3個月終於踏入健身房運動了🥳🥳
Ver Calendario de Dieta
, 27 agosto 2021:
690 kcal
Grasa: 32,73g | Prot: 44,14g | Carbh: 56,56g.
Almuerzo:
大成 嫩煎雞腿排, 愛蛋族 鴨皮蛋, 中華 雞蛋豆腐, 花椰菜.
Pasa Bocas / Otros:
愛買 廣式月餅-拿鐵咖啡.
más...
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Comentarios
今天星期五放縱ㄧ下ok啦😆😆
27 ago. 21 por el miembro:
applechiou
🍎 我放縱很多天了😂😂已變胖
27 ago. 21 por el miembro:
yin殷
哈哈哈 消失很久終於開更~
27 ago. 21 por el miembro:
火鍋小姊姊
更新了👍
27 ago. 21 por el miembro:
尼歐NEO
😂😂😂歡迎重回前線
28 ago. 21 por el miembro:
白小茶
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