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3/8/11 Day 1 of excercising and healthy eating. I'm excited!
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1316 kcal
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Grasa: 54,61g | Prot: 54,47g | Carbh: 155,83g.
Desayuno: lactaid milk. Almuerzo: hamburger. Pasa Bocas / Otros: chobani , trail mix. más...
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2711 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ngomez325
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