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27 ago. 21
Diario de starsza_pani_po_30, 27 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
48,7 kg
Disminuído hasta ahora:
14,3 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 agosto 2021:
1302 kcal
Grasa: 55,69g | Prot: 60,49g | Carbh: 143,27g.
Desayuno:
Purella Food Super Musli Pryjemność, Orzeszki Ziemne, Bonitki Biszkopty, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy.
Almuerzo:
Miód, Biedronka Kieszonka z Jabłkiem.
Cena:
Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Leczo.
Pasa Bocas / Otros:
Orzeszki Ziemne, SFD WPC Plus Protein Instant , Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Purella Food Super Musli Pryjemność, Wedel Czekolada Gorzka.
más...
1393 kcal
Ejercicio:
zając - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
🔥🔥🔥🔥💪
27 ago. 21 por el miembro:
natiii55
🙂👏🏻💪🏻
27 ago. 21 por el miembro:
blaz989
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