Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2317 kcal
|
Grasa: 95,46g | Prot: 87,49g | Carbh: 289,51g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 小米粥, 红薯/地瓜. Almuerzo: 五花肉, 煎鸡蛋, 炒土豆片, 炒豆芽, 红烧鱼, 白飯. Cena: 牛油/黄油, 椰浆, 自制坚果黑麦面包(无糖无油), 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 西瓜, 柿子, 桃子, 香蕉. más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wintery.f
|