Diario de 吳品慧, 27 ago. 21

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8/27早安～一轉眼就快到8月底了～時間過的真快😄😄😄

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2021:

1229 kcal

Grasa: 47,00g | Prot: 63,40g | Carbh: 145,34g. Desayuno: 星巴克 (Starbucks) 果乾核桃麵包, 肉鬆, 黑咖啡, 瑞穗低脂鮮乳. Almuerzo: 小黃瓜, 韓式泡菜, 全聯黃豆芽, 上口美食酸辣湯. Cena: 全聯黑木耳, 大白菜, 水煮蛋, 紅蘿蔔. Pasa Bocas / Otros: 上豐五穀堅果海苔脆片, 高岡屋嚴選半切味付海苔, MOS 熱紅茶, 玉樹五穀本舖芝麻米餅. más...

1559 kcal

Ejercicio: 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...

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Comentarios

隔一天的早安啊😁

27 ago. 21 por el miembro: 尼歐NEO


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