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Tinggal 0.8 kg lagi sampai bb ideal.
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 72,81g | Prot: 83,76g | Carbh: 211,31g.
Desayuno: Tempe Bacem, Kecambah, Khong Guan Cream Crackers, Keju Cheddar, Roti Putih. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Makaroni. Cena: Good Time Chocolate Chip Cookies, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Khong Guan Cream Crackers, Keju Cheddar, Roti Putih, Makaroni. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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