Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3109 kcal
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Grasa: 81,19g | Prot: 215,14g | Carbh: 332,72g.
Desayuno: Golden Peanut Bio Flohsamenschalen, Edeka Himbeeren, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Supplement Union Professional Protein, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Edeka Granatapfelkerne. Almuerzo: ESN Flexpresso Protein Coffee . Cena: Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Organic Alpha Grüne Mutter, Achterhof Ashwagandha, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein AAKG, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Vitamin D3, Achterhof Kurkuma Pulver, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl. más...
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4154 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 1 minuto, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 29 minutos, Limpieza - 1 hora. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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