Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2014
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 110,72g | Prot: 102,29g | Carbh: 96,89g.
Desayuno: Westby Cheese Curds. Almuerzo: Ranch Salad Dressing, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Meat Loaf, Beer, Brick Cheese, Stella Gorgonzola Cheese. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Butternut Winter Squash. Pasa Bocas / Otros: Virginia Peanuts, Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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