Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1052 kcal
|
Grasa: 36,87g | Prot: 88,27g | Carbh: 96,73g.
Desayuno: Giroil Maca Peruana, Aveia em Flocos, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Café, Sementes de Linhaça, Ovo, Mangas. Cena: Vigor Requeijão Cremoso Light, Frutos da Terra Semente de Girassol Crua, Repolho, Camarão no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina, Banana Nanica. más...
|
|
2393 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ro-Mendes
|