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25 ago. 21
Diario de amainclusive, 25 ago. 21
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Mein Training ist richtig geil. Ich bin echt dankbar, dass ich mich frei und problemlos bewegen kann
85 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 agosto 2021:
2653 kcal
Grasa: 138,25g | Prot: 147,10g | Carbh: 194,13g.
Desayuno:
DM Bio Erdnussmus, Erdbeermarmelade, Vollkornbrot.
Almuerzo:
Milbona Back Camembert, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen).
Cena:
Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, Fleischkäse, Schwarzwälder Schinken, Bratwurst, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat.
Pasa Bocas / Otros:
Kaufland Smoothie.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Wertschätzung! Wow! imponiert mir!
25 ago. 21 por el miembro:
schupferratz
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