|
akşam yemeğim ızgara tavuk göğsü közlenmiş kırmızı biber yoğurt kepekli makarna üstüne sos olarak 1 yemek kaşığı kahvaltılık ev yapımı salça ile 1 çay kaşığı labneyi karıştırdım 1 tanede sarımsak rendeledim ve baharat denemenizi tavsiye ederim》》
|
1460 kcal
|
Grasa: 54,39g | Prot: 90,56g | Carbh: 156,35g.
Desayuno: İncir, Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Salatalık (Soyulmuş), Salça, Binvezir Telli Peynir, Aknaz Light Beyaz Peynir, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tadım Kurutulmuş Kayısı, Badem, Fındık, Aknaz Light Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Namet Hindi Füme 7/24. Cena: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Kerem Labne, Salça, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna . Pasa Bocas / Otros: Dondurulmuş Böğürtlen, Dondurulmuş Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Mom's Çilek+Chia Granola . más...
|
|
1659 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
bir şey soracağım izninle, boyun kaç? ve spor olarak ne yapıyorsun?
25 ago. 21 por el miembro: mutluolveazye
|
Boyum 178 evde bölgesel spor yapıyorum kendi kafama göre
25 ago. 21 por el miembro: duyguu167
|
Nazlıcım teşekkür ederim 🥰🤭
25 ago. 21 por el miembro: duyguu167
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de duyguu167
|